选择哪种生活方式是个人行为。为什么生活方式与医学有关？如何通过改变生活方式来实现治愈疾病的影响或预防疾病？在这次会议上，记者试图找到这些问题的答案。

不良的生活方式成为疾病的“罪魁祸首”

“我国心血管疾病的发病率和死亡率仍在上升，疾病负担并不乐观。”胡申申（Hu Shengshou）介绍，该国目前有3.3亿心血管患者，每年约有458万人死于心血管疾病。中国心血管疾病的发生率是由我国心血管疾病引起的。率和死亡率的“转折点”尚未到来，心血管患者的住院和住院费用仍在迅速增加。

此外，Hu Shengshou指出，人口衰老的加剧和危险因素的流行将进一步促进我国心血管疾病负担的持续增加。

这与不良生活方式的流行高度相关。 Hu Shengshou列出了一组数据：在过去的30年中，我国吸烟造成的死亡人数增加了；我国80％的居民每天消耗超过12.5克盐；在过去的20年中，男性和女性居民的体育活动水平分别下降了44％和36。 ％;血脂异常的发病率逐年增加，但居民的意识率仅为30％，对照率小于10％。根据世界卫生组织的数据，生活方式占导致慢性疾病的因素的60％。

“人口水平的生活方式的改善比治疗更好，生活方式医学可以带来两倍的结果，以预防和治疗疾病。”胡申申说，如果采取适当的生活方式医疗措施，可以预防高达40％至60％的癌症，将糖尿病的绝对风险降低20％。

许多国内外指南还指出，生活方式医学是预防和治疗的核心和基石。例如，欧洲心脏病学会的心血管疾病指南强调，预防动脉粥样硬化心血管疾病的最重要方法是在您的一生中遵守健康的生活方式。中国预防健康生活方式中心血管代谢疾病的指南指向预防和管理心血管代谢疾病，健康的生活方式是预防和管理心血管代谢疾病的基石。

生活方式阻止疾病和治愈疾病

“生活方式处方就像药物处方一样，频率非常明显，剂量，时间，形式，类型等，是针对不同个体和不同疾病的制造者。”国家心血管疾病中心国家心血管疾病中心健康生活方式医学中心执行副主任冯XUE说：“人体具有修复的能力，当医学研究这些能力时，它发现了一些特定的特定特定生活方式可以治疗疾病。

生活方式处方背后有严格的科学基础，不要随便做。冯Xue举了一个例子：“可能已经发现患者在25岁时患有高血压。他的血压为160/100 mmhg。一般来说，他可能会接受降压药。但是我们会首先考虑它。生活方式治疗。在审查了他以前的生活方式之后，他将针对有针对性的营养，运动和其他生活方式处方。 ，他们经历了静态收缩，类似于蹲下墙壁和木板支撑。片片的降压药的影响。”

实际上，西方国家的生活方式医学已经出现了20多年，而我的国家开始迟到，但是生活方式医学的概念符合中国传统医疗保健文化的本质。胡·尚申（Hu Shengshou）介绍了生活方式医学有6个支柱，包括健康饮食，定期体育锻炼，戒烟和酒精限制，压力管理，睡眠管理和社会支持。

随着我国的医疗模式从以疾病为中心的”转变为“以卫生为中心的”，生活方式医学已经扎根于我的国家。 2020年9月，国家心血管疾病中心建立了第一个健康的生活方式医疗中心，标志着中国生活方式医学的正式实施。该中心由心脏康复中心，健康管理中心，健康教育中心以及社区预防与控制中心组成。它围绕建立我国健康生活方式的医疗系统，建立平台，人才培训，政策研究等进行相关工作。

生活方式医学的概念正在发芽，团队正在扩大。 2022年9月，建立了健康的生活方式医学联盟。 “该联盟旨在增强运动，营养，心理学，睡眠等生活方式医学中成员单位的干预技术能力，从而促进对生活方式干预的标准化管理，并促进中国生活方式医学学科的实施。”冯Xue告诉记者，该联盟正在研究生活方式医学的过程中。有121个成员单位，预计将在三年内增加到200个单位，并散发到500家主要医疗和卫生机构。目前，与生活方式医学有关的大多数部门都是老年医学，康复，体格检查中心和其他部门。

促进生活方式的医学生需要良好的处方

如果生活方式医学想要突破包围并开辟一条新的道路，它将面临许多系统性的障碍。

Hu Shengshou指出，我国家的生活方式医学目前面临四个主要问题：首先，需要加强机制研究和基于证据的研究，需要找到科学原则和干预目标，制定规范和准则，以及新技术和新技术，以及新技术和新技术和指南。新产品是用于个性化的。饮食处方，锻炼处方等提供科学基础；其次，很难收费，很难包括医疗保险，商业​​保险缺乏相关的保险类型；第三，没有足够的专业才能，从事生活方式医学的人们基本上是在过去的体格检查中心，健康管理中心的工作人员，生活方式医学需要多学科的复合才能，即在医学，营养，营养中跨成立的才能，运动，心理学，睡眠和中医；第四，缺乏有效的促进和普及措施，如何改善基层生活。实践医学模式的能力也是我们国家面临的关键问题。

为此，Hu Shengshou在会议上发布了五项主要举措：首先，大力促进“国家健康的生活方式运动”。根据爱国健康运动的成功经验，我们在国家一级制定实施计划，并协调各个部门以制定相关系统。第二个是在公立医院促进生活方式医学的建立，并逐渐在我国由公立医院领导的我所在的国家生活方式医学系统，并由私人机构参与。临床医生应该有能力开出生活方式处方。第三个是开设一名生活方式医学专业，发展学科，培养才能，并为培养专业人才和基层人才的转变提供基本支持。建议医学院和医学院提供生活方式医学专业。生活方式医学是系统的，是跨学科的新兴医学纪律。需要对我国的国家状况和人们的状况进行更多的系统研究。第四，与社会力量协调以促进生活方式医疗行业的发展。研发将围绕建设生活方式医疗基础，生活方式医学大型模型，人工智能身体检查，主动干预健康管理系统，可穿戴设备等进行。第五，我们呼吁“中国健康的生活方式运动会议“促进纪律发展并促进行业，学术界和研究之间的合作。

文字：健康新闻记者WU QIAN实习生CAI Suting